건강하고 싶지만 요리는 귀찮은걸..?
우리는 얼만큼 나를 위한, 그리고 지구를 위한 식사를 하고 있을까요?
바쁘디 바쁜 현대사회 속 1회용품이 넘치는 배달음식,편의점의 간편식품, 패스트푸드 등 더 편리하고 빠르게 식사를 끝내버리곤 해요.
‘건강한 집밥 모임’ 에서는 집밥미션을 통해 정성스러운 한 끼를 만드는 나의 행위에 집중해요. 몸과 마음을 '치유'하고 지구도 돌보는 식사, '혼자' 말고 '함께' 해요😍
👀 혹시 아래의 항목에 해당되시나요?
✅ 나는 배달음식, 인스턴트, 간편음식으로 끼니를 떼우는 편이다.
✅ 나는 환경을 지키기 위한 행동에 관심이 있는 편이다.
✅ 나는 요리는 하고 싶지만 귀찮아서 잘 안하게 된다.
✅ 나는 나를 먹여 살려야 할 1인 가구다.
✅ 나는 식비 지출을 줄일 필요가 있다.
✅ 나는 요즘 몸과 마음을 챙길 필요가 있다.
😎 2개 이상 해당된다면 이 모임에 꼭 참여해야 할 이유가 생겼군요 후후..
✊ 똥손이여도, 요알못이어도 괜찮아! 무엇을 해먹을지 모른다면 집밥미션에 도전하고 건강한 식습관을 함께 만들어봐요!
🍚건강한 집밥 모임은 어떻게 진행되나요?🍚
*오픈채팅방과 커뮤니티 어플 '베이크(vake)'를 함께 활용해요.
1️⃣ 매달 3주간 집밥 미션이 주어져요.
👉비건, 비건지향인, 논비건도 함께 도전해요! (다만 미션은 채식을 지향해요😀)
👉 요리가 귀찮거나 스트레스가 되지 않도록 느슨한 목표로! 매주 1회 이상 미션인증하고 성취감 GET!
2️⃣ 평상시 집밥도 온라인 인증하고 나의 식사를 기록해요.👉꾸준함을 만드는 '기록'의 힘! 미션외에도 평상시 집밥을 인증하며 나의 식사를 기록해요.
3️⃣ 매월 마지막 주는 온라인 모임을 진행해요. 👉 집밥 생활을 회고하며 변화된 나를 발견하는 시간, 이웃들과도 다양한 집밥 이야기를 나누고 친목해요!
4️⃣ 이웃들의 집밥글에도 따뜻한 댓글을 남겨요.👉 '나'이외에 '이웃'에게 관심을 넓히기 시작할 때 우린 혼자가 아닌 연결되어 있음을 느끼게 될 거에요💞
매달 집밥 미션에도 도전하고 나의 식습관을 기록해보고 싶다면?
👉모임 신청하기
건강하고 싶지만 요리는 귀찮은걸..?
우리는 얼만큼 나를 위한, 그리고 지구를 위한 식사를 하고 있을까요?
바쁘디 바쁜 현대사회 속 1회용품이 넘치는 배달음식,편의점의 간편식품, 패스트푸드 등 더 편리하고 빠르게 식사를 끝내버리곤 해요.
‘건강한 집밥 모임’ 에서는 집밥미션을 통해 정성스러운 한 끼를 만드는 나의 행위에 집중해요. 몸과 마음을 '치유'하고 지구도 돌보는 식사, '혼자' 말고 '함께' 해요😍
매달 집밥 미션에도 도전하고 나의 식습관을 기록해보고 싶다면?
👉모임 신청하기