시민참여[소모임] 나도, 지구도 건강한 집밥 챌린지 인증 1편

💪건강의 사전적 의미는? 

정신적으로나 육체적으로 아무 탈이 없고 튼튼함. 또는 그런 상태라고 해요.

배달문화, 과도한 육류 소비, 자극적인 음식, 많은 양의 음식 등 우리가 즐겨온 식습관은 편리함과 즐거움을 주지만 나에게도, 지구에게도 건강하지 못한 식사들이 많아요. (기후위기 시대, 지금 한국인처럼 먹으면  2.3개의 지구가 더 필요하다고 해요😨)

😓물론 바쁜 현대사회에서 직접 요리를 하는 것이 쉽지 않고 지금까지 내가 즐겨온 입맛을 단번에 끊어버리는 것은 어렵죠.  다만, 우리의 몸과 정신 그리고 나아가 지구환경의 건강을 생각한다면 조금씩 건강하지 않은 식사를 지양하고 줄여보는 시도가 필요합니다.

✨여기서 '한 명이 완벽하게 해내는 것보다 여럿이 조금씩, 꾸준히 시도해 보는 것'이  건강한 집밥 모임에서 전하고 싶은 가장 중요한 메시지에요!

😋나도, 지구도 건강하기 위해선 우리는 어떤 식사를 해야 할까요?

배달음식이 아닌 집밥해먹기, 저속노화식단, 저탄소 식단, 음식물 쓰레기 줄이기, 로컬푸드 소비 등등 다양한 방법이 있을 거예요. 

이번 <나도, 지구도 건강한 집밥 챌린지>에 참여해 주신 분들의 다양한 집밥 메뉴를 소개해요!

 매일매일 무엇을 먹을까 고민이 될 때 올려준 건강한 집밥을 참고하여 도전해 보세요!

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챌린지는 ~6/24까지 진행 중!

건강한 집밥 습관 함께 만들어봐요😏

👉건강한 집밥 챌린지 참여하기