생활환경 관련자료

[건강] 환절기의 감기

김수범 박사의 사상체질의학

찬바람이 불기 시작하면서 만병의 근원이라고 하는 감기는 항상 우리의 주위에서 언제든지 침범
할 수 있는 준비를 하고 시시탐탐 노리고 있다.

환절기의 감기

“콜록, 콜록” 전철이나 차를 타거나 사무실에서 남녀노소 할 것 없이 합주를 하는 것과 같이 연
이어서 듣게 되는 시기가 되었다. 이렇듯 찬바람이 불기 시작하면서 만병의 근원이라고 하는 감
기는 항상 우리의 주위에서 언제든지 침범할 수 있는 준비를 하고 시시탐탐 노리고 있다. 그러
나 같은 환경과 조건에서 어떤 사람은 감기에 걸려 고생을 심하게 하고 어떤 사람은 감기기운이
조금 있는 것 같다가 바로 회복을 하는 것을 쉽게 볼 수 있다.

이것은 각 각의 개별적인 특성에 따라서 면역기능이 강한 사람, 즉 한의학적으로는 원기(元氣)
가 충분하거나 기혈(氣血)의 순환이 잘 되거나 몸의 방어기능인 위기(衛氣)가 튼튼한 사람들은
쉽게 낫고 그렇지 못한 사람은 잘 안 낫는다. 또한 면역기능이 강한 사람들은 감기가 와도 쉽게
회복하며 약을 먹어도 잘 낫는 편이다. 일반적으로 감기는 초기에는 간단한 방법으로도 쉽게 낫
기도 한다. 감기가 처음 오게 되면 먼저 나타나는 증세가 으실으실 추우면서 열이 나고 땀이 안
나면서 온 몸이 아픈 증세가 나타난다. 이러한 때에 몸의 따뜻하게 보온을 하거나 운동을 하거
나 한방차, 음식 등으로 약간의 땀을 내준다면 가뿐하게 감기를 몰아낼 수 있다. 특히 각 각의
체질적인 특성에 따라서 감기를 관리한다면 더욱 효과적으로 감기를 예방하고 치료할 수 있다.

꼼꼼하고 내성적이며 모든 일을 정확하게 하고 몸이 차고 소화기능이 약한 소음인의 경우는 추위
를 많이 타며 다른 사람보다 쉽게 지치는 편이다. 과로를 하거나 스트레스를 많이 받는 상태에
서 찬기운을 맞게 되면, 열이 나고 추우면서 땀이 안 나는 증세가 나타나며 이러한 경우에 생강
10g, 대추 3-5개, 흰파뿌리 2-3뿌리을 넣어 차와 같이 다려 먹으면 온몸에 땀을 내거나 또는 생
태나 명태에 생강, 파, 마늘를 넣고 고춧가루를 넣어서 얼큰하게 끓여 먹으면 온 몸에 땀이 나면
서 감기를 몰아 낼 수 있다.

느긋하며 성취력이 강하고 참을성이 많으며 뚱뚱한 편이 많고 폐기능이 약한 태음인의 경우에는
몸이 찬데 찬바람을 갑자기 맞거나, 고열량의 음식, 술, 육류 등을 많이 먹고 운동을 하거나 활
동을 하여 소모를 하여야 하나 그렇지 못하면 몸 안의 열이 머리와 가슴쪽으로 올라가게 되고 폐
와 기관지에 열이 많이 생기게 되며 이때에 갑자기 찬바람을 맞게 되면 감기에 걸리게 된다. 따
라서 열을 내려주면서 땀을 내줄 수 있는 칡뿌리15-20g를 이용한 칡차(갈근차)를 마시게 되면 열
을 내리거나 또는 입이 커서 대구라고 하는 대구탕을 얼큰하게 끓여 먹으면 폐와 기관지를 윤택
하고 기혈의 순환이 잘 되게 하여 감기를 없앨 수 있다.

성격이 급하고 직선적이며 활달하고 창의력이 있고 많이 먹으나 살이 잘 안 찌는 소양인들은 마
음이 안정이 되면 좋으나 화와 열이 많이 오르게 되면 몸의 상체에 열이 많이 생기게 되고 찬 바
람을 맞게 되면 감기에 걸리기 쉽게 된다. 따라서 가슴을 시원하게 풀어주는 형개15-20g을 다려
서 형개차를 마시게 되면 화와 열을 밖으로 내보내면서 감기에 좋고 또한 북어탕을 시원하게 끓
여서 탕으로 먹게 되면 가슴의 열을 풀어 주면서 감기로 몰아 낼 수 있다.

영웅심이 많고 저돌적이며 기가 위로 많이 올라가는 태양인들은 기가 위로 너무 많이 올라가면
기의 균형이 깨져서 감기에 걸리기 쉽게 된다. 따라서 모과 15-20g을 다려서 모과차를 마시면 감
기에 좋고 또한 맑은 조개탕을 시원하게 먹으면 상승되는 기를 내려주면서 감기기운을 몰아낼
수 있다.

자료제공:글 김수범 / 우리한의원장

admin

생활환경 관련자료의 최신글

댓글 남기기