(X) 지역·기관 활동 소식

5일 생활단식-보식 8일째

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풍욕2회, 냉온욕 1회, 감잎차 500미리, 물 2리터, 현미밥 반공기씩, 생채소 쌈장

 

역시 일상이 일탈없이 평온해야 뭐든 제대로 된다.

다시 월요일, 일찍 일어나 냉수 한 잔과 풍욕으로 하루를 열고 누룽지 끓여 온가족이 아침식사를 했다.

현미밥과 생채소, 쌈장, 버섯 장아찌로 도시락을 싸서 출근길에 냉온욕을 했다.

감잎차 두 잔을 마시며 일하고, 도시락으로 점심을 먹었다. 오후에 찻집에서 약속이 있었는데 어떤 차도 마시지 않았다.

 

저녁에 집에 오자마자 현미밥을 먹고, 학교 운동장에서 아들과 베드민턴을 쳤다. 집에 와서 풍욕하고, 책 보다 잤다.

 

 

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